24.03.2011
Гигиена беременной женщины - это довольно разностороннее понятие. Во время беременности организм женщины претерпевает множество различных изменений, отличающихся от обычного образа жизни, но требующих гигиенического режима.
Можно ли беременной женщине принимать ванну, ходить в бассен, пользоваться солярием, окрашивать волосы и пользоваться лаком для ногтей?
В связи с гормональными переменами, существенно перестраиваются и меняются кожа, ногти, волосы, а также слизистые оболочки.
Беременные женщины наверняка замечают резкое усиление потоотделения на последних месяцах беременности. Принятие ванн во время беременности в общем-то не противопоказано, но имеет свои требования и условия:
- вымыть ванну с моющим средством,
- пользоваться водой 34-36 градусов,
- в скользкой ванне под ноги нужно положить чистое полотенце или специальный коврик, чтобы не подскользнуться,
- желательно попросить мужа, чтобы подстраховал при выходе из ванной,
- ванны не рекомендованы в последний месяц беременности.
Во время беременности нужно отказаться от горячих ванн, а также не следует парить ноги, так как при этом возникает приток крови к малому тазу и ногам, а мозг получает меньшее количество кислорода, что может вызвать головокружения, скачки давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Прохладная же ванна с добавлением морской соли (30-36 градусов) поможет беременной женщине расслабить мышцы и успокоить нервную систему.
Посещение бассейна при беременности противопоказаний не имеет, но не исключает возможности заражения инфекциями.
Самое оптимальное решение для беременной - ежедневное принятие душа утром и вечером. Вода не должна быть слишком горячей, а напор слишком сильным. Если реакция кожи на средства гигиены (гели для душа, бальзамы для тела, шампуни для волос) не изменилась, можно продолжать ими пользоваться.
Не нужно паниковать, если в начале беременности волосы потускнели и стали ломкими, со второго триместра они станут толще, гуще, перестанут ломаться и выпадать. Не зависимо от того, какой тип волос у беременной, волосы нужно мыть не по расписанию, а по мере их загрязнения.
Делать химическую завивку или окрашивать волосы во время беременности не рекомендуется, так как эти процедуры могут вызвать аллергическую реакцию, а действие реагентов на волосы может быть непредсказуемым. В начале беременности такие процедуры потенциально опасны для плода.
Расчёсывать волосы нужно 2-3 раза в день, но затягивать волосы в тугие пучки, хвосты и делать начёс не рекомендуется.
Нужно обратить внимание не ногти, из-за дефицита кальция они могут начать слоиться и ломаться. В таких случаях рекомендованы ванночки с добавлением морской соли (2-3 недели через день по 20 мин.), а также крем для рук и ногтей. При уходе за ногтями не желательно использование металлической пилочки для ногтей, так как расслоение ногтей может усилиться. Запрещено использование лаков для ногтей.
Во время беременности обязательно нужно следить за полостью рта, так как кариес является источником хронической инфекции, которая может причинить вред здоровью ребёнка и пагубно повлиять на нормальное течение беременности. Гормональные изменения могут вызвать поверхностное воспаление дёсен. Поэтому своевременное очищение и полоскание зубов - это важнейшие правила гигиены беременной женщины.
Нужно стараться реже употреблять сладости, особенно леденцы и карамель, а чистить зубы желательно после каждого приёма пищи. Если нет возможности после еды почистить зубы, нужно обязательно прополоскать рот водой.
Конечно, соблюдение всех правил гигиены - это, можно сказать, тяжёлый труд, но награда за него ждёт впереди. Здоровый и крепкий малыш, хорошее самочувствие и красота мамы стоят таких усилий.
Беременные женщины наверняка замечают резкое усиление потоотделения на последних месяцах беременности. Принятие ванн во время беременности в общем-то не противопоказано, но имеет свои требования и условия:
- вымыть ванну с моющим средством,
- пользоваться водой 34-36 градусов,
- в скользкой ванне под ноги нужно положить чистое полотенце или специальный коврик, чтобы не подскользнуться,
- желательно попросить мужа, чтобы подстраховал при выходе из ванной,
- ванны не рекомендованы в последний месяц беременности.
Во время беременности нужно отказаться от горячих ванн, а также не следует парить ноги, так как при этом возникает приток крови к малому тазу и ногам, а мозг получает меньшее количество кислорода, что может вызвать головокружения, скачки давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Прохладная же ванна с добавлением морской соли (30-36 градусов) поможет беременной женщине расслабить мышцы и успокоить нервную систему.
Посещение бассейна при беременности противопоказаний не имеет, но не исключает возможности заражения инфекциями.
Самое оптимальное решение для беременной - ежедневное принятие душа утром и вечером. Вода не должна быть слишком горячей, а напор слишком сильным. Если реакция кожи на средства гигиены (гели для душа, бальзамы для тела, шампуни для волос) не изменилась, можно продолжать ими пользоваться.
Не нужно паниковать, если в начале беременности волосы потускнели и стали ломкими, со второго триместра они станут толще, гуще, перестанут ломаться и выпадать. Не зависимо от того, какой тип волос у беременной, волосы нужно мыть не по расписанию, а по мере их загрязнения.
Делать химическую завивку или окрашивать волосы во время беременности не рекомендуется, так как эти процедуры могут вызвать аллергическую реакцию, а действие реагентов на волосы может быть непредсказуемым. В начале беременности такие процедуры потенциально опасны для плода.
Расчёсывать волосы нужно 2-3 раза в день, но затягивать волосы в тугие пучки, хвосты и делать начёс не рекомендуется.
Нужно обратить внимание не ногти, из-за дефицита кальция они могут начать слоиться и ломаться. В таких случаях рекомендованы ванночки с добавлением морской соли (2-3 недели через день по 20 мин.), а также крем для рук и ногтей. При уходе за ногтями не желательно использование металлической пилочки для ногтей, так как расслоение ногтей может усилиться. Запрещено использование лаков для ногтей.
Во время беременности обязательно нужно следить за полостью рта, так как кариес является источником хронической инфекции, которая может причинить вред здоровью ребёнка и пагубно повлиять на нормальное течение беременности. Гормональные изменения могут вызвать поверхностное воспаление дёсен. Поэтому своевременное очищение и полоскание зубов - это важнейшие правила гигиены беременной женщины.
Нужно стараться реже употреблять сладости, особенно леденцы и карамель, а чистить зубы желательно после каждого приёма пищи. Если нет возможности после еды почистить зубы, нужно обязательно прополоскать рот водой.
Конечно, соблюдение всех правил гигиены - это, можно сказать, тяжёлый труд, но награда за него ждёт впереди. Здоровый и крепкий малыш, хорошее самочувствие и красота мамы стоят таких усилий.
Источник: http://spuzom.ru
Комментарии ↓
Написать комментНет комментариев
Для того чтобы иметь возможность оставлять комментарии вы должны быть зарегистрированны.